다이어트 일기
1/12-1/26 2주다이어트
160/50
- 2018.01.15 15:02
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2주 두유다이어트
몸에 해로울거라는거 정말 잘 알지만...
미용을 위해 살을 빼는건 단기간 다이어트가이제일 효과적이다
저번엔 3주에 8키로를 감량한적이 있으나 그 때는 초절식+고강도유산소+고강도근력 콤보였으니 이번에는 저번보다 좀 덜 빠질걸 예상하고 열심히하자!
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4일차 몸무게 변화 -1.4kg (몸무게는 얼마 안빠졌지만 전체적으로 둘레가 줄었다)