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런닝머신

다신등급

ㅇㅅ몬
  • 2018.01.14 22:26
  • 181
  • 1

런닝머신 시속9키로 정도로 10분하고 천천히걸어서3분쉬고 이거 3세트 하면 칼로리 얼마정도 소모될까욥?

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  • 정석
    parkjuhyeon 2018.01.15 08:50

    런닝머신 시속 9km로 10분은 100kcal 소모되고 걷는것을 시속 4km라고 하면 3분은 9kcal가 소모되요. 그래서 삼세트는 총 327kcal 소모되요.

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