자유게시판
식탐 식욕 섭취량 줄이기
미니미뇨리
- 2018.01.13 21:46
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1. 물마시기
2. 덕질하기
3. 돈 안들고다니기-간식 안사먹는데 도움됨
4.자극 사진 보기-억제 사진, 연예인 사진
5. 재수없지만 마른 친구 생각하기
6. 조금씩 천천히 먹기-젓가락사용
7. 먹으면 1kg찐다고 생각하기
실제로 실천중ㅎ
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