다이어트 일기
01월 12일 (음식 1317kcal, 운동 350kcal)
물개S2
- 2018.01.13 09:53
- 108
- 0
- 음식
- 운동
1317/ 1846
350/ 308
성공
(571)
점심식사 : 861kcal (65.38%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 소갈비찜 | 196kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 데친브로콜리 | 35kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.18%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
저녁식사 : 401kcal (30.45%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 딸기 | 64kcal |
| 삶은 호박고구마 | 309kcal |
운동 : 350kcal
| 스피닝 | 350kcal |
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