다이어트 일기
01월 12일 (음식 1311kcal, 운동 204kcal)
다햄햄
- 2018.01.12 23:52
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1311/ 1363
204/ 227
성공
(29)
아침식사 : 313kcal (23.87%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추국 | 102kcal |
| 오뎅볶음 | 56kcal |
점심식사 : 731kcal (55.76%)
| 쌀밥 | 324kcal |
| 소불고기 | 407kcal |
저녁식사 : 224kcal (17.09%)
| 쇠고기미역국 | 150kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 돼지불고기 | 55kcal |
야식 : 43kcal (3.28%)
| [크라운제과] 쿠쿠다스 커피맛 | 43kcal |
운동 : 204kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
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