오래자는거..다이어트에 안좋나요 ..?
망밍밍
제가 2시에자서 12시나 1시쯤일어나는데잠이많아서;; 많이 자면 안좋나요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
너무 오랜시간 자면 오히려 몸속 독소가 분해되지 못하고 더 쌓일 수 있다고 들었어요 뭐든 적당한게 좋은법!
많이 주무시는건 좋은데 10시~2시까지 성장호르몬이 나온다고해요! 근데 그 성장호르몬은 키를 자라게 해주는게 아니고 칼로리를 소모..? 하게 해준다고 하더라고요! 그래서 저는 보통 11시~12시 사이에 자고 있어요!
뭐든 과하면 안좋아요.,그리고 생활리듬이 깨지잖아요 그렇게 늦게자면 상대적으로 밤에 뭐 먹을 확률도 높고요
완전 좋아요 수면이부족하면 식욕이도는경우가있거든여
몸무게가 늘었어요 ㅠㅠ
체지방 2kg, 체중 5kg 감량! 4주만의 변화!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 오랜시간 자면 오히려 몸속 독소가 분해되지 못하고 더 쌓일 수 있다고 들었어요 뭐든 적당한게 좋은법!
많이 주무시는건 좋은데 10시~2시까지 성장호르몬이 나온다고해요! 근데 그 성장호르몬은 키를 자라게 해주는게 아니고 칼로리를 소모..? 하게 해준다고 하더라고요! 그래서 저는 보통 11시~12시 사이에 자고 있어요!
뭐든 과하면 안좋아요.,그리고 생활리듬이 깨지잖아요 그렇게 늦게자면 상대적으로 밤에 뭐 먹을 확률도 높고요
완전 좋아요 수면이부족하면 식욕이도는경우가있거든여