자유게시판
근력운동은 감량 좀 하고 난 다음에 하려구요.
수박향
- 2018.01.11 19:28
- 114
- 2
너무 힘들어 하다 포기 하는것 보단 천천히 하나씩 하려구요. 칼로리도 하루 1400~1500은 유지 하는데 오늘이 8일차인데 1.4kg 줄었네요. 이정도야 한두끼 심하게 먹고 나면 복구되는 수준이겠지만 8일간 하루도 안 빼고 성공한 것에 의의를 두고 아자 아자!!
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