다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
군것질 조절 팁좀 주세욧ㅜㅠ
돌랭
- 2018.01.11 18:58
- 93
- 2
1년동안 12kg감량했는데 스트레스로 인해 군것질해서 2달만에 4kg쪘어요 ㅜㅠ 여기에 또 스트레스받아서 군것질하고... 과자대신에 뭘 주로 드시나요?(딱딱한것) 식단조절한다고 하고 군것질도 안하려고 하는데 요즘따라 너무 힘든것 같아요..ㅜ
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저는 최애아이돌의 다이어트자극사진을보면서 군것질을참고있습니다
고구마말랭이 감말랭이등 밀가루간식이아니라 자연간식은 조금씩드셔도괜찮아여
파프리카나 당근을 얇은 깍둑썰기해서
통에 담아 놓고 수시로 씹어 먹어요
뭘 씹고싶을때 자주 먹고
물한잔 마십니다