다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
윗뱃살 빼기ㅠㅠㅠ
꾸꾸뿌루
- 2018.01.11 10:51
- 244
- 2
제 체형은 아랫배보다 윗배가 나온 체형인데요
윗배를 너무너무 빼고 싶습니다
아랫배는 복근 운동 조금만 하면 잘 들어가는거 같은데 윗배는 힘들어서요..ㅠㅠㅠ
윗배를 빼려면 복근 운동을 하는게 좋을까요??
아 그리고 유산소는 트위스트런으로 아침에20분 저녁에 40분~1시간 하고 있습니다
조언부탁드려요..ㅠㅠ
아 그리고 궁금한게 있었는데 티파니 허리운동하면 배에도 자극이 될까요..?
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비밀 댓글 입니다.