다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루2만보 넘게걷는데..
포도대장
- 2018.01.10 22:12
- 432
- 2
하루에 2만보넘게 걷기+뛰기 하고 다른운동도 하루종일 먹고자고운동하고 이렇게밖에안하는데 왜 살은 점점찔까요?
먹는양이 너무많아서인가요?ㅜㅜ
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많이 먹고 2만보 걸으면 절때 빠지지않아요 식이요법이 병행되어야 빠져요 먹는것이 운동하는것보다 중요해요. 제가 해보니 많이 먹고 운동하면 건강한 돼지가 됩니당.
다이어트때 1-2만보 걸었는데 현재 35키로 감량후 유지중인데. 님이 2만보 걷는다면 무조건 빠지는 구조인데. 먹는게 문제