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다이어트 일기

01월 06일 (음식 1088kcal, 운동 741kcal)

다신등급

Beenvly
  • 2018.01.08 20:57
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1088/ 800

741/ 449

성공
(4)

오전 간식 : 507kcal (46.60%)
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 155kcal
[이디야] ICE 바닐라 라떼 181kcal
와플 171kcal

오후 간식 : 2kcal (0.18%)
아메리카노 2kcal

저녁식사 : 579kcal (53.22%)
설렁탕 424kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 741kcal
와이드 스쿼트 39kcal
투명줄넘기 24kcal
투명줄넘기 30kcal
스트레칭 20kcal
줄넘기 240kcal
줄넘기 160kcal
힙업 브릿지 6kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
요가 12kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 60kcal
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