다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 실패해요...
0힝구0
- 2018.01.08 17:20
- 195
- 4
157cm 55에서 45까지 감량해놓고 이제 미용 몸무게 뚫으려고 하는데 자꾸 식단에서 실패하게 되요...
요 2~3주간 신나게 먹고 1kg 쪘는데도 운동 제대로 안하고, 해외여행 1주남아서 그제부터 다시 정신차리고 돌입했는데 오늘도 베라 패밀리 사이즈 퍼먹고, 단거 엄청 주워먹고...한 1600kcal 가까이 먹은것 같아요.
여행이 16일부터인데 뚱뚱한 몸으로 돌아다니기 싫어요ㅠㅠㅠ
일주일 동안이라도 정신차리면 괜찮을까요?? 다신분들 도와주세요!!
원래 식단은 1200kcal 내로, 운동은 줄넘기 30~40분, 플랭크, 하체 스트레칭이었는데 이대로 돌아가면 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
호돌군 감사합니다!!!
꾸준한 근력운동과 단백질 섭취로 체형을 바꾸지 않는 이상 많이먹고 운동안하면 살쪄요 ㅠ ㅠ 아주 가끔 휴가를 만끽하셨으면 다시 파이팅 하면되죠 ㅎㅎ 그대신 먹은만큼 다시 빼야겠죠 ~! 파이팅 ㅎㅎ
minhae 흐윽ㄱ 감사합니다....ㅠㅠㅠ
열심히 할게요!!!
몇주간 신나게 먹었는데도 1kg면 대단하네요!!!
원래 하던대로 하심 1주일도 짧은 시간이 아닐거예요^^ 화이팅!