다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나트륨 섭취량
아침밤
- 2018.01.08 12:23
- 181
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6일차 다이어트중입니다.
다이어리를 보던 중 하루 음식 칼로리는 맞추고 있는데
영양소 항목의 나트륨의 경우 권고량을 대부분 넘고 있더라구요ㅠ
권고량 넘을 시 체중감소에 어떤 영향이 있을까요?
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나트륨으 많이 섭취하게 되면 부종이 생겨요. 그래서 눈으로 봤을 때 몸이 부어보이고 특히 배와 하체에 살이 안 빠질거애요
아하~ 감사합니다!!