2개월 식단조절로...
신도중신
7키로 까지는 잘 빠졌는데 정체기 왔네요
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와 많이 빼셨네요!! 정체기 때는 꾸준히 조절하고 운동해주는게 답이에요!
정체기는곧 지나가니까 꾸준히 운동하시구 식단 조절하시면 또 감량기가 찾아올거에요!
163cm- 4개월-천천히 6키로뺌
30일 플랭크 1일차 성공!
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와 많이 빼셨네요!! 정체기 때는 꾸준히 조절하고 운동해주는게 답이에요!
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