다이어트 일기
01월 06일 (음식 1175kcal, 운동 226kcal)
꾸꾸빠짜빠짜
- 2018.01.06 22:52
- 108
- 0
- 음식
- 운동
1175/ 1234
226/ 206
성공
(79)
아침식사 : 273kcal (23.23%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 | 85kcal |
| 마요네즈 | 21kcal |
| [동원] 참치캔 | 12kcal |
점심식사 : 542kcal (46.13%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 김치제육볶음 | 166kcal |
| 두부부침 | 66kcal |
오후 간식 : 360kcal (30.64%)
| 호떡 | 189kcal |
| 어묵 | 144kcal |
| 키위 | 27kcal |
운동 : 226kcal
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 10kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 슈퍼맨 | 4kcal |
| 고정자전거 | 7kcal |
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