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다이어트 고민&질문

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운동 안하고 단백질 음식 섭취만 해도

다신등급

45kg워너비
  • 2018.01.06 10:36
  • 505
  • 1

운동 안하고 단백질 음식 (닭가슴살 계란 두부 콩 등등) 섭취만 해도 근육이 자라나나요?? 아님 그냥 유지만 될려나요?

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  • 정석
    디토 2018.01.06 11:27

    근육성장은 근력운동시 찢어진 세포를 치유하는 과정에서 일어납니다.
    운동안하시고 단백질만 드시면 그냥 건강하게됩니다.

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