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다이어트 일기

01월 05일 (음식 1853kcal, 운동 26kcal)

다신등급

요오리
  • 2018.01.05 22:01
  • 87
  • 0

저녁에 친구랑 폭식을 해서 실패...
그치만 자기전까지 운동운동해서 꼭 빼고 자야하는 하루
400 kcal 남았다!!!

폭식하면 몸이 고생한다는 걸 명심해야겠어요 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1853/ 1672

26/ 278

실패
(433)

아침식사 : 54kcal (2.91%)
사과즙 54kcal

점심식사 : 642kcal (34.65%)
생선초밥 모듬 462kcal
[스타벅스] 카페라떼 180kcal

저녁식사 : 1,157kcal (62.44%)

마카롱과 로얄밀크티

돼지고기 삼겹살 495kcal
[미니스톱] 추억의도시락 244kcal
비빔국수 191kcal
카스맥주 92kcal
[투썸플레이스] 로얄밀크티 60kcal
[투썸플레이스] 망고마카롱 75kcal

운동 : 26kcal
30일 다리라인 26kcal
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