다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이 안빠져요..ㅠ
호릴
- 2018.01.05 20:00
- 273
- 7
다이어트 하는데 뱃살이 안빠지고 힘주면 2번째 사진처럼 배가 딱딱해지는데 제가 운동을 잘하고 있는건지.. 다음날이 되면 배가 꺼지기는 하는데 볼때마다 스트레스 받아서..먹어도 배가 안나오시는분도 계시던데.. 역시 적게 먹어도 먹어서 배가 나오는건지..
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1~2kg 운동도구로는 토닝볼, 덤벨, 모래주머니, 메디신볼...등이 있습니다.
제가 올려드린 플랭크와 1~2kg 무게있는 운동도구랑 사진과 같은 운동하시면 도움되실겁니다.
시간이 좀 걸립니다...ㅠㅜ
제가 아는분이 질문자같은 배였는데요.
그래도 헬스PT꾸준히 받으시다보니 몇 개월 지나니 배가 들어가더라구요.