자유게시판
무리한 운동 덕에 무릎이 넘 아프네요ㅠ
현블리o3o
- 2018.01.05 13:50
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무리하게 홈트하다가 결국 다 그만두고 요가랑 필라테스하기로 했어요..
식이로 살빼고나서 운동 시작하려니 막막해서 무리하게 했다가 무릎부터 온몸이 멀쩡한데가 없더라고요..
골반에선 딱딱소리.. 그래서 같이 병행하면서 자주 걸어주려고요..눙물..
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