다이어트 고민&질문
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고기 칼로리 계산 조리전?조리후?
단아함
- 2018.01.05 10:39
- 135
- 0
소 갈비살을 먹었는데요
굽지 않은 상태일때 220그램
조리 하고 나서 재 보니 138그램이였는데
칼로리는 보통 어느걸 기준으로 재나요?
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