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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

직장인 다욧 어떻게하나요

다신등급

SHINElEE
  • 2018.01.04 17:27
  • 87
  • 1

직장인 다요트.....ㅜㅜ 고민됩니다

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  • 지존
    minhae 2018.01.04 20:01

    워라벨이 좋지 않다면...짬내서 기본 운동량을 챙기는게 좋을듯 해요.
    출퇴근 때 한 정거장 먼저 내려 걷기..점심 때 하다못해 빌딩 지하상가 돌아다니기..
    직장 근처 헬스장이나 수영장 아침에 다니기
    회식 땐 물 더 전투적으로 많이 마시기....식전에 미리 물 많이 마시기...
    에휴...힘든거 같아요...직장인이 다욧하기는...게다가 워라벨이 안좋으면 다욧하다 응급실 가기도 해서 ㅠㅠ

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2018.01.04 조회수 : 84
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