다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복은 길게 유지하는게 좋나요?
매콤한떡볶이
- 2018.01.04 09:04
- 213
- 2
유튜브에서 봤는데 공복을 길게 유지해야 살이 빠진다고 봤는데 또 공복 후 먹으면 바로 지방으로 간다고도 들어서 공복을 유지하는게 좋을지 아니면 조금이라도 음식을 먹는게 좋은지 모르겠네요ㅠ어쩌면 좋을까요?
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비밀 댓글 입니다.
이론 백날봐봐야 실천 하는게 헐쉰 낫습니다
한번 시도 해봐보세요 저는 일주일정도 해보다가
식욕억제 한계점다다라서 이성 잃고 초 고칼로리로 엄청 먹은적있어요 그렇게 한두번 먹다보니까 간헐적 단식도 끝이 낫구요 한번 해보시고 몸에 맞으시면 유지해보세요