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밤에 배가 고파서 잠을못잘때..

다신등급

TNH
  • 2018.01.04 08:28
  • 115
  • 2

다이어트 하시는분들 밤에 배가 고파서 잠을못잘때 어떻게 하세요??

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  • 초보
    팔짝팔짝 2018.01.04 17:33

    일단 배고프면 잠이 잘 안 오기도하고 그 다음날 폭식하기가 쉽더라구요. 그래서 간단한 고구마샐러드나 삶은밤,삶은계란,두유같이 어느정도 포만감을 채울수있는 간식 먹고 자요.

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  • 정석
    선물같은하루 2018.01.04 09:47

    저도 결국 뭔갈 먹고자게 되더라구요ㅠ그래서 저녁을 차라리 든든히 먹으려고해요

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