다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리통증과 생리식욕ㅠㅠ
angelina77
- 2018.01.03 08:01
- 110
- 4
다이어트 중에 허리통증이 찾아왔어요 이럴때 어떻게 극복하세요?
그리고 생리때가 되면 왜이리 단것과 군것질이 땡기는지 ㅠㅠ
꿀팁 있으면 답변 부탁 드립니다
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디자인김 평소에 아파요 ㅠㅠ 스트레칭 자주 해주려 노력중 입니다
예쁨ing 아 그렇군요 감사해요 저도 대체 음식 찾아볼께요
생리때문에 허리가 아프신건지 운동때문에 아프신건지 아셔야합니다.
저는 생리통 심할때는 허리도 아프더라구요.
생리중인것을 너무 인식하지 않으셨으면 좋겠어요 저도 생리땐 식욕이 엄청 올라가고 약없으면 움직이지도못할 정도로 생리통도 심했는데 약도 먹고 상체운동만 하더라도 운동도 꾸준히 해주고 최대한 평소처럼 하려고 하니까 음식먹고싶다는 생각도 확 줄어들더라구요 저번달엔 오히려 생리때 살이빠졌어요..ㅎㅎ 생리땐 식욕이 땡긴다는게 어느정도는 맞지만 그중 반이상은 핑계가 아닐까 하는 생각이 들더라구요ㅠㅠ 아니면 식욕을 너무 억제하려기보다 저칼로리 음식으로 드시는것도 좋은 방법인것 같아요~~