다이어트 일기
열심히 먹고. 열심히 운동하고(음식 1365kcal, 운동 479kcal)
호이호이호이호이
- 2018.01.03 03:05
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1365/ 1567
479/ 261
성공
(420)
아침식사 : 189kcal (13.85%)
| 등갈비찜 | 85kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| 김 | 45kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.59%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 392kcal (28.72%)
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 160kcal |
| 쌈추 | 22kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| 발사믹드레싱 | 137kcal |
오후 간식 : 13kcal (0.95%)
| 물미역 | 13kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.59%)
| 사과 | 65kcal |
| 당근 | 17kcal |
| [오뚜기] 스낵면 | 8kcal |
야식 : 673kcal (49.30%)
| 마른오징어 | 101kcal |
| 체리 | 12kcal |
| 김 | 45kcal |
| 물미역 | 14kcal |
| 처음처럼 소주 | 371kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 | 130kcal |
운동 : 479kcal
| 에어보드 | 87kcal |
| 서킷 트레이닝 | 240kcal |
| 핫요가 | 132kcal |
| 설거지 | 20kcal |
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