다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동칼로리 얼마정도 되시나요?
Zgzgg
1
- 2018.01.01 20:57
- 210
- 8
다른분들은 하루 운동량이 얼마나 되시나 궁금해서요..!
몸무게 키 상관없이 하루에 운ㄷㅇ 몇칼로리정도 하시나요?
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xxxxbbxxxx 한시간 반정도 하면 오백칼로리정도 소모되는것 같더라구요! 알려주셔서 감사해용~
엘레냥 우와....그렇게나 많이!!엄청 건강하게 다이어트 하시네요~부러워요!
콩콩새 와..7-800도 정말 많은건데요ㅜㅜ 저도 그렇게 해야겠어용..
두달동안10kg 그렇군요! 저와 비슷하네요 ㅎㅎ
500정도해요!
헬스로 700-800정도 해요. 사이클 80분, 웨이트 60분으로 잡으면 어플에 그렇게 찍히더라구요. 근데 실제 운동량은 그보다 많을듯;;
두가지 해요
공복 수영과 해먹요가
700-800정도
여긴 운동 많이 하시는분이 많으신듯.
150~210이요!