다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 체중증가ㅠㅠ
*LHJ*
- 2018.01.01 20:51
- 433
- 2
걷기운동 1시간30분정도 하고 왔는데 운동 하러가기전 몸무게보다 300g이 더 쪘어요ㅠㅠ
근력운동기계? 한 15분 했는데 그거 때문인지....ㅠㅠ
운동했는데 체중이 증가한 이유가 대체 뭘까요?ㅠㅠㅠㅠㅜ
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300그램정도는 시간에 따라 달라질 수도 있는차이고, 근육운동 후에는 근육이 잠시 팽창?해서 그 부분이 더 두꺼워보이거나 무게가 늘어난 걸 수도 있대요~ 걱정마세요!!!
인바디 측정 해보시면 자세히 알수 있겠지만 체중이 늘어난게 아니라 근육량이 늘어나서일 가능성이 높습니다 체중이 늘어난다고 해서 무조건 나쁜것만은 아니랍니다