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전..개인적으로 근육빠지는 순간부터 마이너스라고 생각해서ㅜㅜ 근육 1년에 1kg 늘리기도 힘들더라구요..
남자분이시면 또 근육붙이는게 여자보단 수월하실테니 또 다르려나요?
지방 얼마나 빼시려는지는 모르겠지만 체지방 5kg당이 아니라, 본인 현재의 근육에서 2~3kg이상 빠지는순간부터 밑지는 장사일것 같아요ㅜ