다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달 8키로 감량 가능할까요??
뿌우우우
- 2017.12.28 21:40
- 482
- 47
1월2일부터 할생각입니다
제가 지금 대학생이기도 하고 실습중이라서 계속 실습을 나가는중입니다ㅜㅠ
아침은 시리얼을 먹고
점심은 일반식 반만 먹고
저녁은 안먹거나 바나나를 먹을 생각이에요ㅜㅠ
운동은 실내자전거 1단으로 해서 1시간정도 탈생각입니다ㅜㅠ
더추가될것이 있다면 알려주실래요???ㅜㅜㅜㅜㅜ
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김후시 식단이랑 운동정하는게 제일어려운것같아요ㅠㅠ
시리얼은 우유랑 같이 말아먹는거라 은근 칼로리 될텐데 차라리 다른걸로 대체해보심 어떨까요? 시리얼되신 고구마 반개와 우유 한컵 정도?
Dgwuizisiw 감사해용♡
뿌우우우
뿌우우우.
뿌우우우 중요한거 캡본 드릴께요!!
뿌우우우 모르게써엽ㅜㅠ 저번에 캡처한거라서ㅜㅠㅡ
Dgwuizisiw 몇번째꺼에요???
뿌우우우 칼럼에서요!!
Dgwuizisiw 저거 어디서 볼수있어욥??