다이어트 일기
12월 26일 (음식 1680kcal, 운동 411kcal)
에이레네84
- 2017.12.28 13:45
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1680/ 2457
411/ 410
성공
(778)
아침식사 : 370kcal (22.02%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [오가닉올즙] 유기농양배추즙100 | 20kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
점심식사 : 652kcal (38.81%)
| 순댓국 | 328kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 300kcal (17.86%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 호두 | 130kcal |
저녁식사 : 358kcal (21.31%)
| 깻잎 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 두부 | 220kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 411kcal
| 레그 익스텐션 | 22kcal |
| 사이드밴드 | 24kcal |
| 풀업 | 5kcal |
| 수영 | 360kcal |
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