*20대* 10kg 감량 갑시다!!!!!
하루일과
Dkdkdked
- 2017.12.27 22:11
- 43
- 3
하루동안 진짜
미역국에 밥먹구 운동만한게 다네오ㅠㅠㅜ
전 대학생이다보니까
정해져있는 방학동안 뺄려고하니 너무 힘듭니당...
운동은 -
스쿼트 100(진짜 꾸준히 하는데 100개 넘을때도있어요 ! 효과굿)
런지50
티파니허리운동
각종 힙업운동
뱃살운동 아무거나 1개
이렇게 하고있습니다!
뱃살빼는것중에 효과 보신 운동있으세요?ㅜ
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Dkdkdked 예 화이팅
띄꺼운곰돌이 감사합니당꾸준히 해봐야겠어요!!
싯업이 좋은데 플랭크도요 다신 이쁜복근만들기도 좋아요