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*20대* 10kg 감량 갑시다!!!!!

하루일과

다신등급

Dkdkdked
  • 2017.12.27 22:11
  • 43
  • 3

하루동안 진짜
미역국에 밥먹구 운동만한게 다네오ㅠㅠㅜ
전 대학생이다보니까
정해져있는 방학동안 뺄려고하니 너무 힘듭니당...

운동은 -

스쿼트 100(진짜 꾸준히 하는데 100개 넘을때도있어요 ! 효과굿)
런지50
티파니허리운동
각종 힙업운동
뱃살운동 아무거나 1개

이렇게 하고있습니다!
뱃살빼는것중에 효과 보신 운동있으세요?ㅜ

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  • 정석
    띄꺼운곰돌이 2017.12.27 22:14

    Dkdkdked 예 화이팅

    답글
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    입력
  • 정석
    Dkdkdked 2017.12.27 22:13

    띄꺼운곰돌이 감사합니당꾸준히 해봐야겠어요!!

    답글
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    입력
  • 정석
    띄꺼운곰돌이 2017.12.27 22:13

    싯업이 좋은데 플랭크도요 다신 이쁜복근만들기도 좋아요

    답글
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5가지 도전완료!:)

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