다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 줄었는데 몸은 그대로...
A엘리스
- 2017.12.23 09:10
- 107
- 3
몸무게는 줄었는데 몸은 그대로인데ㅜㅜㅜ 무엇일까요
식단조절도 하고 운동도 하고 있는데...
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전 반대로 몸무게는 그대론데, 남들 보기엔 늘 빠졌다고 하네요. 저야 뭐 암거나 다 먹고 운동하니 그렇지만요. 님경우 너무 절식이거나, 유산소만 하고 근력을 안하거나 조금하는 경우 같아요. 세끼 식사에 야채 더 먹고, 운동 후 1시간 이내 단백 섭취. 운동후 1시간 이내 식사금지.. 등등
아마 내장살이 빠지신거에요
내장에도 지방이 축척된답니다
식단조절을 하면 내장살이 가장먼저 빠진답니다 .
모두 그렇진않지만 몇몇분들께서는 내장살이 며칠간 빠지고있어서 겉으로 드러나지 않으시는 분들이 계세요
아마 엘리스님께서 그런상태일지도모릅니다
!
사람마다 차이는 있지만 7키로정도 빼고나면 그때부터는 눈에 확 띄게 보일거에요~ 그전까지는 눈에보이지 않아서 답답하더라구요ㅠㅠ 잘 하고계신거니까 조금만 힘내고 하던데로 쭉 하시면되요!ㅎㅎ