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Oooo17
근력키우기에돌입한지2개월째 되는 유지어터입니다! 체지방은빠지고있는데 근육도계속서서히빠지고있어서 너무고민입미다ㅠㅠ단백질음식을챙겨먹고있지만 음식으로 단백질채우기가생각보다어렵구 부가적으로따라오는 칼로리가크네요 프로틴쉐이크 열심히먹고 근육양을키우고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ😭!!!!
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