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다 그만두고싶네여..ㅠ

다신등급

른이222

  • 2017.12.22 00:13
  • 228
  • 14

식욕조절이 안돼서 미치겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
특히 밤에요...아침점심저녁 식단 잘짜서 먹구
운동 두시간하고 집에와서 야식을 먹어요...
라면먹고 치킨먹고...의지도 다 무너지고 제자신이 한심하고
관두고싶다가도 내일부터 다시 정신차리자하고 또 무너지고ㅠㅠㅠ
의지가 다 떨어지고 식욕조절이 안될때 다들 어떻게 하시나요?
좋은방법이있다면 알려주세요ㅠㅠ

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  • 정석
    일상을신나게 2017.12.27 02:52

    물 많이 드시나요? 5분에 한컵씩 2컵 드셔보시고 딱 10분만 참아보셔요ㅠㅠ 운동 2시간이 너무 아깝잖아요~

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  • 입문
    진아다롱 2017.12.26 01:48

    ㅠㅠㅠㅠㅠ 자극말 들으세요 ㅠㅠ

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  • 다신
    스트롱다이어터 2017.12.24 15:47

    스트레스가 망친거죠

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  • 다신
    꽁조아 2017.12.23 00:12

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    띄꺼운곰돌이 2017.12.22 11:55

    른이 공부때문에 스트레스받아서 배고픈걸 잊는 방법이지요 대신 술이땡김!!

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  • 정석
    른이222 2017.12.22 11:54

    띄꺼운곰돌이 헉 공부..윽....저랑은 안맞는것같아요ㅋㅋㅋㅋ스트레스터질듯...헤헹

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  • 정석
    띄꺼운곰돌이 2017.12.22 11:04

    른이 전 영어공부해요 ㅋㅋㅋ영자막으로 미디보면서요ㅎ

    답글
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  • 정석
    른이222 2017.12.22 10:27

    일기81 아하!마자요ㅎㅎ홈트영상틀어놓고있으면 괜히한번씩 따라하게되는것같아요ㅋㅋㅋ도움이되는것같아요 다시 힘내봐야겠어요!!

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  • 정석
    른이222 2017.12.22 10:22

    림얼짱수민수호맘 뚱뚱했을때 사진은 너무 많이봐서 그런지 이젠 자극이안되더라구요ㅠㅠ 성공했을때 모습상상하기 새로운방법인것같아요!좀전에 상상해봤는데 기분되게 좋네요ㅎㅎ

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  • 정석
    른이222 2017.12.22 10:21

    12월23일 양치랑 걸그룹영상 참고할게요>

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