자유게시판
여행가서 식단조절하는 방법 아시는 분ㅠㅠㅠㅠ
wldn09
- 2017.12.21 16:44
- 98
- 2
1월 초에 일본 여행가는데 가서 식단조절하는 방법 없을까요??ㅠㅠ 물론 군것질은 하지 않을 거구요 식사를 어떻게 해야하는지 모르겠어용ㅠㅠ
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삶은달걀은 현지구매하시고 닭가슴살같은경우 챙겨가시면좋을꺼같아요 ! 식사시에는 야채가많은메뉴드시고 노드레싱으로드세요!
일단 두끼만 드시고 라멘같은건 국물 드시지마시구요 최대한 꼭꼭 씹어서 천천히 드시고 다 먹어야 한다는 생각을 버리셔야할거같아요! 그래도 맛있는거 드시고오세요! 즐거운 여행되셨으면 좋겠어요