다이어트 일기
12월 19일 (음식 646kcal, 운동 489kcal)
감바
- 2017.12.21 01:22
- 34
- 0
- 음식
- 운동
646/ 896
489/ 149
성공
(590)
아침식사 : 329kcal (50.93%)
| [골든밀] 두툼 해물완자 & 탄두리 현미솥밥 | 285kcal |
| 계란후라이 | 44kcal |
점심식사 : 252kcal (39.01%)
| 삼치양념구이 | 170kcal |
| 육개장 | 82kcal |
오후 간식 : 65kcal (10.06%)
| 사과 | 65kcal |
운동 : 489kcal
| 런닝머신 달리기 | 113kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 | 51kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 | 42kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 83kcal |
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