01월 21일 (음식 1260kcal, 운동 270kcal)
| 콩나물밥 | 600kcal |
| 쇠고기미역국 | 297kcal |
| 콩나물밥 | 200kcal |
| 컵라면 큰것 | 163kcal |
| 공부 | 270kcal |
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