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다이어트 일기

01월 21일 (음식 908kcal, 운동 554kcal)

다신등급

@김다이어터

  • 2016.01.21 08:29
  • 104
  • 0
아침식사 : 201kcal (22.14%)
78kcal
고구마볼 123kcal
점심식사 : 545kcal (60.02%)

[파리바게뜨] 애플파이 65kcal
[파리바게뜨] 크림치즈시나몬롤 107kcal
[파리바게뜨] 츄러스 100kcal
사시미 150kcal
야채샐러드 123kcal
저녁식사 : 162kcal (17.84%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 162kcal
운동 : 554kcal
런닝머신 걷기 347kcal
레그레이즈 80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal
턱걸이 50kcal
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