쫌바빳네영 ㅜㅜ
덜친 셤 치고오느라용 ㅜㅠ 이제 완전방학이니까 지대로해보겟슴다 !
오늘 어깨+하체
어깨
밀리터리프레스 4셋
비하인드넥프레스 4셋
사레레4셋
프론트레이즈4
벤레레4
풀스쾃 5셋
익스텐션4셋
컬4셋
하고 오겠슴다 빠샤
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퐈이팅입니다
빠샤-!