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다이어트 일기

12월 19일 (음식 1189kcal, 운동 571kcal)

다신등급

민41
  • 2017.12.19 19:49
  • 81
  • 0

어제 빵먹고 오늘 치킨먹고 아주불량...

  • 음식
  • 운동

1189/ 1041

571/ 173

성공
(250)

아침식사 : 84kcal (7.06%)
[던킨도너츠] 크린베리스콘 84kcal

오전 간식 : 137kcal (11.52%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 64kcal
양배추찜 17kcal
머스터드소스 2kcal
연시 얼린것 아이스감 54kcal

오후 간식 : 160kcal (13.46%)
[롯데제과] ABC밀크 160kcal

저녁식사 : 808kcal (67.96%)
[BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 808kcal

운동 : 571kcal
서있기 171kcal
노래부르기 128kcal
보통 걷기 62kcal
공부 210kcal
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