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다이어트 일기

01월 21일 (음식 654kcal, 운동 1010kcal)

다신등급

옥잉입니당
  • 2016.01.21 08:10
  • 53
  • 0
아침식사 : 165kcal (25.23%)

방울토마토 8kcal
바나나 93kcal
찐고구마 64kcal
점심식사 : 211kcal (32.26%)

삶은 계란 79kcal
귤 39kcal
바나나 93kcal
저녁식사 : 89kcal (13.61%)
방울토마토 8kcal
양상추 3kcal
두부 39kcal
브로콜리 22kcal
콩나물국 12kcal
동태국 5kcal
간식 : 189kcal (28.90%)

아메리카노 12kcal
[삼육] 삼육두유 150kcal
[신라명과] 고구마빵 27kcal
운동 : 1,010kcal
스피닝 770kcal
런닝머신 걷기 203kcal
이두운동 바벨컬 18kcal
덤벨 아령운동 19kcal
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2016.01.21 조회수 : 426
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2016.01.20 조회수 : 84
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