다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무리하는건가요?
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- 2014.04.15 14:17
- 659
- 3
아침 줄넘기.점심/저녁 줄넘기+근력운동 1시간 하고 아침에 삶은계란2개or번데기.두유+허벌라이프or미숫가루.생야채 점심에 일반식 저녁에 삶은계란2개 먹을건데 어떻게 생각하시나요?
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무리요
계란의 흰자는 단백질이지만 노른자는 콜레스테롤덩어리에요
아침에 일반식을먹고 점심에는 그 양의 1/3정도 드시고 저녁에 미숫가루와 생야채를 드시는게 좋지않을까요? 제 생각이에요..
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