다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
♥ 질문있어요 ♥
피치율
- 2016.01.21 02:34
- 108
- 7
제가 인바디 잿더니 다 지방이래여..
그럼 운동을 유산소만 해도 빠질텐데 그래도 유산소 무산소 병행하는게 낫겟죠?
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정장입자 아 고맙습니다~
근력운동하시면 첨엔 몸무게가 늘어날 수 있어요 !하지만 꾸준히하다보면 근육으로 잡혀있는 탄탄한몸과 사라지는 지방이 보일거에요 ㅎㅎ
나가리 넹감사합니다아~~
아자아작 넹~~ 감사합니당~~
유산소운동은 근육량을 빠지게한다고들었었어요 그래서 근력+유산소운동을 같이하라고 들었거든요 차라리 근력운동도하면서 근육량을늘리면 지방이알아서빠져요
삉삉삉삉삉 지방을 근육으로요~?
지방을 근육으로 바꾸세요 ! 지방1kcal에 근육이 100g 이라고 어디서들었어요 ㅋ3ㅋ