다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근시간이 문제에요 ㅠㅠ
헤롱이♡
- 2016.01.20 23:24
- 78
- 3
출근 8시15분까지. 퇴근7시
7시가 되면 비교적 바로 퇴근할수있는데 12시에 점심먹고 7시간 공복상태였다가 집에가면8시라 너무 배가고파지네요.
그동안 퇴근하고 집에가서 늦은저녁을 먹다가 몸무게가...ㅠㅠㅠ
요번주부터 저녁을 안 먹기3일째인데요.
중간에 간식을 뭘먹야좋을까요 ...?
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한 4~5시쯤에 통밀식빵이나 과일 삶은계란같은거 드시는건 어떠하신지요??
저는 허벌라이프 먹습니다 ! 달걀2개드셔보는건어떠신지요 ..하루에달걀2개는먹어줘야하구
저는 데운우유 마시거나 시럽안들어간 라떼마셔요!:-)