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효과있긴 하지만..글써요..
저걸 평생먹는것도 아닐텐데ㅎㅎ
저도 고1때 저거먹고 했지만
끊으니까 요요 급히오던데..ㅎㅎ
뭐 알고시작하셨겠죠ㅎㅎ
저는 아침 공복운동후 단백질위주 식사채운후 오후~저녁 일정보고
저녁에 한시간 더걸어온후에
중간에 아몬드나 계란.두부.
심지어 다크초콜릿 조금 먹어도
지금 딱히 저걸 왜했나 싶을정도로 유지가 너무잘되서..
78부터 시작해 지금 55~57인 지금 후회가되더라구요.
지금은 9월 61에서 유지시키면서도 57까지 조금씩 근력증가 시키고 똑같은 무겐데 더 말라보이려 근력 증가시키구요~
운동재미 진작에 알걸..
여튼ㅎㅎ
단 요요오면 자신을 탓하셔야 될겁니다ㅎㅎㅎ
쩐시! 비싼만큼 효과가 짱이네요
쩐시! 네 효과있습니다
효과있나요..??