다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 다이어트 간식 뭘로 드세요?ㅎㅎ
윤수지민
- 2017.12.11 18:06
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너무 참기 힘들때 칼로리도 낮고 포만감 높은 간식 뭐가있을까요? 간식이라고해서 꼭 과자 이런걸 말하는게아니라 과일도 좋구 등등 ㅎㅎㅎ 어떤 걸로 참으시나요? 포만감 좋은 것들 좀 추천해주세요!
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방울토마토요!!
전 곤약국수나 미역국수에다가 삶은계란 또는 닭가슴살제품 조합으로 먹었어요ㅎ 한때 미역국수 완전 빠졌었는데 미역으로 만든 제품이라 당연히 칼로리 거의 없어요ㅎㅎ
전 과일이나 견과류를 주로 먹는데 요즘은 단백질섭취량을 늘리려고 단백질과자나 가슴이콩닭같은 걸 먹고 있어요:)
견과류나 과일이 좋아요 아니면 오이나 파프리카 같은 아삭한 식감있는 채소류도 좋아요