다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 못하는 상황이라면 어떻게 하면 좋을가요?
가지민빛
- 2017.12.10 22:33
- 67
- 2
몸이 안좋아서 운동을 못하는 상황
그러면 어떻게 하면 좋을까요???
가벼운 걷기 산책정도하긴하는데...
가벼운운동 및 집에서 할수 있는 엉청쉬운 아기들도 할수있는 운동 고수님들 알려주세요
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무릎이 다쳤을 때에 정말 못하게 되는 운동이 많아졌었는데요. 스트레칭, 폼롤러, 산책, 누운채로 하는 스쿼트 정도 했었던 것 같아요 ~
전 하루에 심하겐 운동 6시간씩 하다가 무릎 연골을 다쳤어요. 한동안 우울하고 살찌고 그랬는데 수영이랑 필라테스 하고 있어요. 어디가 아프신지에 따라 다르지 않을까요?