다이어트 일기
하루 1500칼로리도 맞추기 쉽지 않네요
karno****
- 2017.12.08 00:02
- 61
- 1
아무래도 점심 저녁을 다 밖에서 해결하는지라 식단 조절이 많이 힘드네요 ㅜ
최대한 칼로리 적은 쪽으로 먹으려고 하고 어쩔 수 없을 때는 양을 줄이고 있습니다만...
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도시락 싸가는거나 1일 1식말곤 답이없어요 저도 그래서 ㅠㅠ 회식이나 약속있는날은 어쩔수없이 종일 굶고 집와서 800칼로리정도 그냥죽어라버닝해요
줄일수없다면 운동을 늘리세요