다이어트 일기
무민이의 스미홈트 20주 도전 3
무민황미미
- 2017.12.07 01:42
- 291
- 0
스미홈트 20주
식단 3일차
운동 2일차 -1주차
- 음식
- 운동
1253/ 1271
110/ 212
실패
(84)
아침식사 : 308kcal (24.58%)
| [미주라] 통밀 도너츠 | 181kcal |
| [크라운] 고단백질 초코바 | 127kcal |
점심식사 : 608kcal (48.52%)
라멘 먹는데 국물 마니먹었다..하지만 물도 많이먹음!
다른거 꾹참고 안시키고 이거 사먹음
| 미소라멘 | 608kcal |
오후 간식 : 210kcal (16.76%)
간식 >< 귀여워서 사먹음
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 210kcal |
저녁식사 : 127kcal (10.14%)
| [크라운] 고단백질 초코바 | 127kcal |
운동 : 110kcal
스미홈트 2일차 스트레칭의 날
| 방송댄스 | 70kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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